Fábia Mendes
Nutrição Esportiva
Emagrecimento
Em Cabo Frio/RJ
Alcance a melhor versão de si mesmo de forma saudável e eficaz.
Nutrição para o climatério e menopausa: O meu é seu bem-estar
Minhas Especialidades
Emagrecimento
Ofereço uma abordagem personalizada para te ajudar a atingir seus objetivos de forma saudável e equilibrada.
Suplementos Nutricionais
Orientações exclusivas para maximizar seus resultados de acordo com sua necessidade.
Nutrição esportiva
Planos alimentares adaptados e estratégicos para a melhora do seu desempenho esportivo.
Homonologia
Utilização de fitoterápicos e alimentos para equilibrar a taxa hormonal de homens e mulheres.
Prazer, sou a Nutricionista Fábia Mendes
Sou uma profissional dedicada à saúde e ao bem-estar, especializada em nutrição com foco em emagrecimento, suplementação nutricional e nutrição esportiva. Sou formada pela Universidade Gama Filho e realizei estágios em diversos campos da nutrição, desde a nutrição esportiva na FARJ (Federação de Atletismo do Rio de Janeiro) até a nutrição clínica na Santa Casa da Misericórdia e a nutrição coletiva na SMDS (Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social do Rio de Janeiro).
Minha missão é oferecer um ambiente acolhedor e orientações personalizada para que você possa atingir seus objetivos de saúde e transformar sua vida através da nutrição.
Estamos juntos nessa jornada!
Olha o que dizem meus pacientes
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Meu Atendimento
Consulta Presencial
- Exame de Bioimpedância
- Plano alimentar personalizado
- Indicações de suplementos e fórmulas
- Emagrecimento: Retorno em 40 dias
- Hipertrofia: Retorno em 60 dias
- Consultoria durante o acompanhamento pelo WhatsApp
Consulta Online
- Chamada de vídeo pelo WhatsApp
- Avaliação física por meio da balança, fita métrica e fotos
- Plano alimentar personalizado
- Indicações de suplementos e fórmulas
- Consultoria durante o acompanhamento pelo WhatsApp
- Mesma excelência da consulta presencial no conforto da sua casa
Tem alguma pergunta?
Tem alguma dúvida sobre o mundo da Nutrição?
Esse o espaço é dedicado para você.
Como emagrecer rápido?
Para emagrecer, é necessária uma dieta com déficit calórico, com macros nutrientes ideais para perder gordura e evitar a perda de massa muscular. É importante dizer que a perda de peso em um tempo hábil é mais saudável e traz mais chances de ser manter o resultado.
Quanto tempo devo dar entre consultas?
É relativo, há pessoas que precisam de um monitoramento mais próximo e outros não. Mas normalmente o retorno é de 60 dias para pessoas com objetivo de hipertrofia e 40 dias para pessoas com objetivo de emagrecimento.
Qual é o melhor: consulta online ou presencial?
Vai da preferência do paciente. Como profissional posso garantir o mesmo nível de qualidade em ambas as modalidades.
Existe medicamento milagroso para o emagrecimento?
Nada é milagroso a ponto de não demandar esforço para transformar sua vida. Nas minhas consultas prescrevo fitoterápicos e suplementos que auxiliam no emagrecimento, mas não anulam a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável e equilibrada.